Kilomètre-Effort

« Kilomètre effort » en randonnée

Calculateur

Distance (en kilomètres) :

D+ MNT (en mètres) :

D- MNT (en mètres) :

Le kilomètre-effort (km-effort) est une unité de mesure qui permet d’évaluer la difficulté d’une randonnée en prenant en compte la distance parcourue et le dénivelé positif cumulé.

Lors d’une boucle, le dénivelé positif est généralement égal au dénivelé négatif.

Si le dénivelé négatif (D-) MNT n’est pas renseigné, saisissez la même valeur que le dénivelé positif (D+) MNT.

Calcul du km-effort:

• Formule de base: km-effort = distance en km + (dénivelé positif cumulé en m / 100)
• Exemple: pour une randonnée de 10 km avec un dénivelé positif de 700 m, le km-effort est de 10 + (700 / 100) = 17 km-effort.

Intégration du dénivelé négatif:

• Formule: km-effort = distance en km + (dénivelé positif cumulé / 100) + (dénivelé négatif cumulé / 400)
• Exemple: pour une randonnée de 10 km avec 1000 m de dénivelé positif et 600 m de dénivelé négatif, le km-effort est de 10 + (1000 / 100) + (600 / 400) = 21,5 km-effort.

Utilisations du km-effort:

• Comparer la difficulté de différentes randonnées
• Estimer le temps de parcours
• Anticiper les étapes d’une randonnée de plusieurs jours

Limites du km-effort:

• Estimation basée sur des chiffres ronds, ne tenant pas compte des différences de conditions physiques
• Doit être ajusté en fonction du niveau du randonneur
• Ne prend pas en compte d’autres facteurs comme le poids du sac, la météo, etc.

Conseils:

• Calculer votre vitesse moyenne en km/h pour une meilleure estimation du temps de parcours
• Ajuster les pondérations du dénivelé en fonction de votre expérience
• Prendre en compte les autres facteurs qui peuvent influencer la difficulté d’une randonnée

Conclusion:

Le km-effort est un outil utile pour estimer la difficulté d’une randonnée, mais il ne remplace pas le bon sens et l’expérience du randonneur.